Wiedza

🎁 Wiedza za 0 zł:

Na dobry początek, polecam zapoznać się z poniższymi materiałami, które wprowadzą Cię w świat zdrowych nawyków.

📝 Komponowanie posiłków

Masz dość skrupulatnego ważenia jedzenia i liczenia każdej kalorii? Odkryj prostą metodę komponowania posiłków, która pozwoli Ci jeść intuicyjnie, sycąco i zdrowo – bez skomplikowanych zasad!

🎁 Co otrzymasz?

✔️ Prezentację, która krok po kroku pokaże Ci, jak komponować posiłki bez kalkulatora kalorii
✔️ Nagranie z wyjaśnieniem, jak wdrożyć tę metodę w codziennym życiu
✔️ Praktyczne wskazówki, dzięki którym Twoja dieta stanie się łatwiejsza i bardziej intuicyjna

Wideoprezentacja

🔴 Jedz po swojemu i chudnij, czyli jak schudnąć bez diety.

Odbierz nagranie webinaru, w którym dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą z zakresu psychodietetyki opartej o moje 10-letnie doświadczenie w zmienianiu podejścia i zdrowych nawyków w jedzeniu. Poprawisz swoje zdrowie, codzienne samopoczucie i wagę.

💡 Z nagrania webinaru dowiesz się:

✔️ Jak wsłuchać się w swoje ciało i jeść tak, by czuć się dobrze.
✔️ Dlaczego nie musisz podążać za kolejnym guru od diety, tylko znaleźć swoją własną drogę.
✔️ Jak połączyć wolność wyboru z odpowiedzialnością za swoje zdrowie.
✔️ Dlaczego skrajne podejścia do odchudzania nie działają i co działa naprawdę.

Nagranie webinaru

🎓 Wejdź na kolejny etap konkretnych działań:

Jeśli jesteś zdecydowana na konkretne rezultaty i masz podstawową wiedzę, czas na wyższy poziom zadbania o swoje zdrowie, poniższe propozycje bardzo poszerzą Twoją drogę po lepsze wyniki.

🍬 Jak opanować jedzenie słodyczy

Odkryj wolność wyboru i jedzenia, które Ci służy. Marzysz o tym, by raz na zawsze uwolnić się od słodyczy i poczuć się lekko i zdrowo? Jeśli tak, to mam coś specjalnie dla Ciebie.

🍫 Co zyskujesz po zakupie kursu?

✔️ Zrozumiesz, dlaczego sięgasz po słodkie i jak to zmienić.
✔️ Odkryjesz, jakie emocje i sytuacje wywołują Twoje zachcianki.
✔️ Znajdziesz zdrowe alternatywy, które naprawdę Ci zasmakują.
✔️ Poznasz zamienniki cukru i czy warto je stosować.
✔️ Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem, by jeść z radością, a nie z poczucia winy.
📝 Stworzysz plan na co dzień, który pozwoli Ci osiągnąć swoje cele.

Kurs online

🫂 Zdrowa i holistyczna przestrzeń

Zbuduj zdrowe nawyki i poznaj swoje ciało dzięki:
praktycznym zadaniom i motywacji grupy!

🫶 Czego możesz się spodziewać w naszej społeczności?

✔️ Cotygodniowych spotkań na żywo i Praktycznych zadań na każdy tydzień
✔️ Tematycznych miesięcy i Sprawdzania postępów
✔️ Holistycznego podejścia do zdrowia i Lepszego poznania siebie i swojego ciała
✔️ Społeczności wsparcia i Motywacji do działania
✔️ Rozwoju emocjonalnego i Braku oceniania i presji

Społeczność

🦋 Poczuj lekkość - Sprawdzony 3-miesięczny proces

Dołącz do kompleksowego programu, który pomoże Ci skutecznie schudnąć bez rezygnacji z ulubionych produktów i sztywnych jadłospisów. Zacznij dzień z energią i pewnością siebie – jedz bez restrykcji, bez poczucia winy. Zrzuć zbędne kilogramy bez efektu jo-jo.

👗 Jak będzie wyglądać Twoje życie w trakcie 3-miesięcznego programu:

✔️ Nauczysz się komponować posiłki, które dają energię i nie powodują napadów głodu.
✔️ Zrozumiesz, jak radzić sobie ze stresem bez sięgania po jedzenie.
✔️ Odkryjesz, jak jeść ulubione produkty bez wyrzutów sumienia.
✔️ Poznasz sprawdzone sposoby na planowanie posiłków przy napiętym grafiku.
✔️ Zyskasz więcej energii i lepszą koncentrację w ciągu dnia.
✔️ Odzyskasz radość z jedzenia bez ciągłego liczenia kalorii.
✔️ Wypracujesz nawyki, które zostaną z Tobą na zawsze.
✔️ Otrzymasz indywidualne wsparcie mentorskie dopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia.

Kompleksowy program przemiany