Psychodietetyk – coach i terapeuta żywieniowy
Zadbaj o formę na lata, nie na lato
Marzysz o trwałej zmianie, która nie tylko pozwoli Ci schudnąć, ale też poczuć się lepiej w swoim ciele? Chcesz odrzucić stres i przestać myśleć o jedzeniu jako o wrogu? Marzysz, by odzyskać energię, radość życia oraz pewność siebie?
Wiedziałaś, że na drodze do tych celów mogą stać problemy o podłożu psychologicznym? Jako psychodietetyk pomogę Ci osiągnąć to, co wydaje się niemożliwe. Wspólnie zmienimy Twoje życie – krok po kroku, w zdrowy, trwały sposób.
Wybierz dla siebie najlepszą drogę do osiągnięcia celów
Psychodietetyk – Moja oferta
Konsultacje indywidualne z pacjentami
Chcesz indywidualnego wsparcia, które dopasuje się do Twoich potrzeb?
Jak to wygląda w praktyce?
Umawiamy się na konsultację wstępną, na której poznam Cię bliżej – podzielisz się ze mną (w bezpiecznych i empatycznych warunkach) o swojej sytuacji i problemach zdrowotnych, z którymi się aktualnie zmagasz.
Opowiesz mi – jak się czujesz, z czym masz problemy i przede wszystkim co chcesz osiągnąć.
Dzięki temu będę mogła dowiedzieć się – jak w najskuteczniejszy i wspierający Cię sposób, mogę pomóc i razem z Tobą wprowadzić trwałe zmiany w Twoim życiu i nowe, zdrowe nawyki i patenty, aby efekt nie był jednorazowy, ale był początkiem zmiany na nowe, zdrowe – lepsze życie i został z Tobą do końca życia.
Mam do zaoferowania 3 sprawdzone i skuteczne formy prowadzenia pacjentów, które dzięki naszej wstępnej konsultacji będę mogła Ci zaproponować i indywidualnie dopasować do Twoich potrzeb, abyśmy mogli osiągnąć spektakularne rezultaty, jak np. u jednej z moich klientek, której udało się w końcu odmienić swoje życie, zrzucając aż 93 kilogramy wagi.
Ty też możesz w bezpieczny sposób osiągnąć wymarzone rezultaty.
Po naszej konsultacji zaproponuję Ci opcję współpracy dopasowaną do Twoich potrzeb, korzystając z dopracowanych wariantów na wspólne działanie:
Umów się na pierwszą wizytę i rozpocznij swoją drogę do zdrowia, pewności siebie i lepszej jakości życia!
Cena: 200 zł
Wariant 1
Fundamenty
Podstawowe narzędzia do wprowadzenia zmian w żywieniu
Zawiera:
✔️ 1 konsultacja wstępna (60 min)
✔️ 1 lekcja komponowania posiłków – moduł edukacyjno-żywieniowy (przeciwzapalna, nisko
glikemiczna śródziemnomorska)
✔️ 6 lekcji PDF ( 10 kroków w wersji skróconej)
✔️ 1 spotkanie kontrolne (50 min) ( w sumie 3 konsultacje)
✔️ Dziennik żywieniowy -analiza
✔️ Lista produktów zalecanych, niewskazanych, ogólne zalecenia
✔️ Kontakt przez Messenger 3x w tygodniu,
Czas trwania: 6 tygodni
Cena: 1090 zł
Wariant 2
Proces
Struktura, edukacja i wsparcie, plan
Zawiera:
✔️ 1 konsultacja startowa (60 min)
✔️ Zalecenia + indywidualny plan 14 dniowy (uwzględnienie alergii, leków, objawów)
✔️ 10 kroków (wersja pełna)
✔️ Spotkania grupowe ( Holistyczna Przestrzeń) co 1 tydzień (ewentualnie)
✔️ 6 spotkań indywidualnych (50 min) co 2 tygodnie
✔️ Kontakt przez Messenger 3x w tyg
✔️ Narzędzia: dziennik, dokumenty Google
Czas trwania: 3 miesiące
Cena: 1890 zł
Wariant 3
Pełna droga do lekkości
Prowadzenie, struktura, mentoring i wsparcie, edukacja, plan na dłużej
Zawiera:
✔️ 10 spotkań indywidualnych (50 min) co 2 tygodnie
✔️ Zalecenia + indywidualny plan 14 dniowy (uwzględnienie alergii, leków, objawów) X2
✔️ 10 kroków (wersja pełna)
✔️ Spotkania grupowe ( Holistyczna Przestrzeń) co 1 tydzień (ewentualnie)
✔️ Kontakt przez Messenger 3x w tyg
✔️ Narzędzia: dziennik, dokumenty Google,
BONUS
✔️ Dodatkowo dostęp do autorskiego kursu Jak opanować jedzenie słodyczy (nagranie z workbookiem)
Czas trwania: 5 miesięcy
Cena: 3590 zł
Wybierz dla siebie najlepszą drogę do osiągnięcia celów
Psychodietetyk – Moja oferta
Konsultacje indywidualne z pacjentami
Chcesz indywidualnego wsparcia, które dopasuje się do Twoich potrzeb?
✔️ Konsultacje dietetyczne 1:1
✔️ Proces 3-miesięczny
Umów się na wizytę i rozpocznij swoją drogę do zdrowia, pewności siebie i lepszej jakości życia!
Coach i terapeuta żywieniowy Kinga Kołodziej
Czy na Twojej drodze do zdrowego i szczęśliwego życia stoją takie wyzwania?
✔️ Zmagałaś się już z dietami, które przyniosły tylko problemy.
✔️ Czujesz się zmęczona i przytłoczona chaosem w codziennym życiu.
✔️ Chcesz odzyskać zdrowie i pewność siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć.
✔️ Szukasz wsparcia, które pomoże Ci wprowadzić zmiany na stałe, bez wyrzeczeń.
✔️ Cierpisz na zaburzenia odżywiania i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić.
Pracuje z kobietami, które naprawdę chcą skutecznych rozwiązań.
Czym się zajmuje jako terapeuta żywieniowy?
Wiesz, że nie musisz rezygnować ulubionych potraw? Razem ze mną nauczysz się, jak jeść to, co lubisz, a jednocześnie cieszyć się zdrowiem i sylwetką.
Pomogę Ci zmienić nawyki krok po kroku, tak abyś nie czuła, że „jesteś na diecie”. Oprócz tego popracujemy z emocjami, które często stoją za problemami z jedzeniem.
Twoje cele stają się moimi celami. Poprowadzę Cię przez ten proces, możesz liczyć na moje wsparcie.
Co zyskasz dzięki terapii u psychodietetyka?
✔️ Ulgę – przestaniesz się obwiniać, nauczysz się metod uwalniania od złych emocji.
✔️ Wiedzę i narzędzia – nauczysz się komponować posiłki i rozpoznawać potrzeby swojego ciała.
✔️ Trwałą zmianę – zapomnisz o efekcie jojo. Twoja nowa forma zostanie z Tobą na zawsze.
✔️ Wewnętrzny spokój – lepsza relacja z jedzeniem i sobą to spokój ducha.
🎁 Odbierz praktyczny prezent za 0 zł
Poznaj prostą metodę komponowania posiłków – bez liczenia kalorii i bez skomplikowanych zasad.
Masz dość skrupulatnego ważenia jedzenia i liczenia każdej kalorii?
Odkryj prostą metodę komponowania posiłków, która pozwoli Ci jeść intuicyjnie, sycąco i zdrowo – bez skomplikowanych zasad!
🎁 Co otrzymasz?
✔️ Prezentację, która krok po kroku pokaże Ci, jak komponować posiłki bez kalkulatora kalorii
✔️ Nagranie z wyjaśnieniem, jak wdrożyć tę metodę w codziennym życiu
✔️ Praktyczne wskazówki, dzięki którym Twoja dieta stanie się łatwiejsza i bardziej intuicyjna
Poznajmy się
Nazywam się Kinga Kołodziej i od ponad 13 lat pomagam pacjentom, takim jak Ty, odzyskać kontrolę nad swoim życiem, zdrowiem i ciałem. Jestem psychodietetykiem, diet coachem oraz dietetykiem klinicznym. Moja praca to więcej niż zawód – to pasja, która narodziła się z moich własnych zmagań z zaburzeniami odżywiania i relacją z jedzeniem.
Dzięki doświadczeniu z ponad 6000 klientek szczegółowo wiem, co działa. Wiem też, co nie działa. Nie oferuję kolejnej diety cud, tylko prawdziwą, trwałą zmianę, dostosowaną do Ciebie i Twojego życia.
Kim jest psychodietetyk?
Jestem specjalistą, łączącym wiedzę z zakresu żywienia i psychologii. Pomagam zrozumieć, jak emocje, nawyki i sposób myślenia wpływają na relację z jedzeniem i zaburzenia odżywiania.
Wspieram trwałą zmianę stylu życia, koncentrując się na zdrowiu psychicznym i fizycznym bez presji i restrykcji.
Dlaczego warto mi zaufać?
✔️ Ponad 13 lat doświadczenia w pracy z kobietami o różnych potrzebach.
✔️ Ponad 6000 klientek, które osiągnęły swoje cele.
✔️ Przeżyłam to samo co Ty – sama zmagałam się z brakiem akceptacji i trudnościami z wagą.
✔️ Psychologia i dieta w jednym – nauczę Cię, jak pracować z emocjami i podejmować świadome decyzje żywieniowe.
📃 Ponadto jestem certyfikowaną specjalistką:
🔍 Kliknij zdjęcie, aby powiększyć.
Przeczytaj moje artykuły
Znajdziesz tu inspirujące artykuły i praktyczne porady, które mogą Ci się przydać w drodze po lepsze zdrowie oraz historie przemian moich pacjentów.
„Schudłam 93 kilogramy i odzyskałam siebie” – historia Pauliny, która zbudowała nowe życie krok po kroku
Paulina jeszcze kilka lat temu nie przypuszczała, że uda jej się zrzucić 93 kilogramy. Ale dziś nie mówi o sobie „schudłam”. Dziś mówi: „Umiem siebie
Chcesz zmienić swoje życie? Zacznij już dziś!
Nie czekaj na „idealny moment”. Ten moment jest teraz.
Zrób pierwszy krok w kierunku zdrowego, pełnego życia, które pokochasz.
🤝 Skontaktuj się ze mną i zarezerwuj konsultację!
Obserwuj mnie na Instagramie i Facebooku, aby codziennie inspirować się do zmian.
Zmiana jest w Twoim zasięgu. Zróbmy to razem!
☎️ Telefon:
📩 E-mail:
💌 Formularz kontaktowy:
Najczęściej zadawane pytania
FAQ
Nie! W moim podejściu chodzi o trwałą zmianę nawyków, a nie chwilowe wyrzeczenia. Nauczę Cię, jak jeść to, co lubisz, w sposób, który wspiera Twoje zdrowie i cele sylwetkowe. Restrykcyjne diety najczęściej prowadzą do efektu jojo, a my działamy inaczej – na lata, nie na lato.
Nie musisz! Leczenie zaburzeń odżywiania nie polega na zakazach. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci cieszyć się ulubionymi smakami, jednocześnie pracując nad zdrową relacją z jedzeniem. Klucz to równowaga, a nie eliminacja.
To zależy od Twoich celów i zaangażowania. Pierwsze pozytywne zmiany – zarówno w samopoczuciu, jak i na wadze – możesz zauważyć już po kilku tygodniach. Długotrwałe efekty wymagają jednak systematycznej pracy, ale obiecuję, że razem będzie Ci łatwiej.
Oferuję zarówno konsultacje stacjonarne, jak i online. Możemy dostosować formę współpracy do Twoich preferencji. Dla konsultacji online wystarczy komputer lub smartfon z dostępem do internetu.
Tak, specjalizuję się w pracy z osobami z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy i innymi problemami zdrowotnymi np. bulimia czy anoreksją. Wspólnie opracujemy plan, który pomoże Ci poprawić wyniki zdrowotne i samopoczucie.
Przed konsultacją warto zebrać następujące informacje:
- Dzienniczek żywieniowy z minimum 3 dni (co jadłaś, piłaś, w jakich ilościach i porach).
- Listę leków i suplementów, które stosujesz, wraz z dawkami.
Wyniki badań, diagnozy i zalecenia lekarskie.
Dzięki temu będę mogła lepiej zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby.
Oczywiście! Mastermind odbywa się online, więc możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca na świecie. Wystarczy dostęp do internetu i chęć pracy nad sobą w inspirującej grupie.
Efekty zależą od Twoich celów, ale moje klientki często odnotowują:
- Poprawę samopoczucia i wzrost energii.
- Utratę nadprogramowych kilogramów bez efektu jojo.
- Lepszą relację z jedzeniem i większą pewność siebie.
- Trwałą zmianę nawyków, która staje się naturalną częścią ich życia.
Jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku. W trudnych chwilach możesz liczyć na moje wskazówki i motywację. Razem znajdziemy sposób, abyś mogła iść dalej, nawet jeśli napotkasz przeszkody.
