Konsultacja dietetyczna
Masz diety w szufladzie, ale nadal stoisz w miejscu, Współpraca 1:1, nada Ci kierunek.
Zastanawiasz się, czy warto umówić się na konsultację?
Masz dość prób odchudzania na własną rękę i braku energii.
Nie wierzysz w magiczne triki.
Masz w domu co najmniej kilka rozpisek diet, ale jesteś sama z tym, że ciągle coś Ci stoi na przeszkodzie żeby zająć się swoimi sprawami, tak do końca.
To nie jest początek Twojej drogi. To kontynuacja, to wejście na kolejny poziom, na którym wiadomo, że kartki z liczonymi kaloriami to za mało.
Jeśli to o Tobie, umów się na spotkanie.
Dlaczego warto skorzystać z konsultacji dietetycznej?
Pierwsza konsultacja dietetyczna 1:1 to czas konfrontacji z Twoimi przyzwyczajeniami, na której jasno zobaczysz czy to jak żyjesz tworzy Ci blaszkę miażdżycową, czy budujesz swoją odporność.
Pokaże nam to Twój talerz, krokomierz, ilość czasu spędzonego na instagramie, czyli nawyki stylu życia. Nie po to by Cię ocenić, ale by stworzyć plan, który naprawdę zadziała.
Nie ma miejsca na szablonowe podejście czyli taśma:
5 posiłków, 2 l wody, 30 minut spaceru dziennie.
Każda kobieta ma inny zestaw cech, upodobań, genów oprócz tego życie, pracę, ludzi wokół siebie, czyli inne wyzwania. Zalecenia muszą być dostosowane.
Podczas wizyty:
✔️ Dzienniczek i jego analiza Trzymamy się wyłącznie faktów, nie wspomnień czy złudzeń. Na pierwszym spotkaniu wymagam dzienniczka, inaczej to strata Twojego i mojego czasu.
✔️ Jak jest wiemy dzięki dzienniczkowi, a jak chcesz żeby było? Czyli omówienie Twojego celu
✔️ Analiza składu ciała, Sama masa ciała to połowiczna informacja. Można pracować bez analizatora. Jeśli jednak życie Ci miłe, musisz wiedzieć czy Twoja masa mięśniowa nie potrzebuje wsparcia.
✔️ Ustalamy pierwsze kroki. Nie siedmiomilowe, ale takie, które ominą największą przepaść. Żebyś od razu poczuła, że idziesz w dobrym kierunku.
Jest szansa, że to u mnie pierwszy raz poczujesz się zauważona.
Co zyskasz, decydując się na współpracę 1:1?
✔️ Spojrzenie na Ciebie jak na człowieka
✔️ Twój kierunek z moim prowadzeniem
✔️ Energię z pewności, że robisz coś konkretnego, co nareszcie daje efekty
✔️ Nie doskonałość, ale odpowiedzialność, tak się buduje relacje z jedzeniem
✔️ Podejście, które uporządkuje Ci inne obszary życia (jeśli będziesz mieć na to ochotę)
Dla kogo jest ta oferta?
Moja usługa jest dla każdej:
kobiety, która przeszła różne diety i chce uwolnić się od sztywnych zasad żywieniowych.
kobiety, która szuka trwałych zmian w swoim podejściu do jedzenia.
kobiety, która swoje zdrowie traktuje na serio, nie myśli o życiu 200 lat ale do setki czemu NIE??
Co jeśli zdecydujesz się pracować ze mną?
📒 Dzienniczek żywieniowy
Zapisuj wszystko, co jesz i pijesz przez minimum 7 dni (godziny posiłków, skład i ilości).
💊 Lista leków i suplementów
Zapisz jakie leki, suplementy zażywasz. Zapisz dawki i czas stosowania ( mniej więcej). Przydają się zdjęcia składu suplementów.
📋 Wyniki badań
Najnowsze wyniki badań (np. morfologia, glukoza, insulina, cholesterol, TSH) oraz diagnozy i zalecenia od lekarza.
👚 Strój i przygotowanie
Przyjdź 2-3 godziny po posiłku, unikaj treningu dzień przed wizytą i załóż wygodne ubranie umożliwiające wykonanie pomiarów.
Zrób nie pierwszy a KOLEJNY ale najodważniejszy krok ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu – umów się na konsultację
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Jak wyżej. Kolejny raz będziesz musiała o sobie i swoim żywieniu opowiedzieć, ale może pierwszy raz zostaniesz wysłuchana.
Co ciekawa, działa to w ten sposób, że sama słyszysz siebie.
Choć nie zawsze jest to przyjemne, nie obawiaj się, będę z Tobą, bez oceny, bez presji z odpowiedzialnością.
Czas na konkret
Nie czekaj, aż coś się samo zmieni, bo zmieni się na pewno, tylko…niekoniecznie tak jakbyś chciała
Dużo zdrowia możesz oszczędzić, jeśli porzucisz złudzenia i mity,
a ja jestem tutaj, by Ci w tym pomóc.
Spotkać Ciebie, to będzie dla mnie zaszczyt.
