Psychodietetyk – coach i terapeuta żywieniowy
Zadbaj o siebie, to nie egoizm
Marzysz o zmianie, która nie tylko pozwoli Ci schudnąć, ale też poczuć się lepiej w swoim ciele? Chcesz odrzucić stres i przestać myśleć o jedzeniu jak o nieudanej próbie ogarniania życia? Marzysz, by odzyskać energię, radość życia oraz pewność siebie?
Wiedziałaś, że na drodze do tych celów mogą stać problemy o podłożu psychologicznym? Jako psychodietetyk pomogę Ci osiągnąć to, co może dziś wydaje Ci się niemożliwe.
Po co Ci psychodietetyk?
Wynik to nie tylko inna masa ciała, ale przede wszystkim łatwość jej utrzymania.
Umów się na pierwsze spotkanie i dowiedz się jaki proces będzie skuteczny u Ciebie.
Wybieraj świadomie, najlepiej dla Ciebie
Psychodietetyk – Moja oferta
Twoje wyzwania
Potrzebujesz wsparcia i narzędzi, z którymi dojdziesz do równoWAGI?
Wiem, że już poświęciłaś sporo czasu, energii i pieniędzy na kuracje, które nie dały Ci trwałego efektu.
Mimo wcześniejszych historii, nadal konsekwentnie, chcesz czuć się ze sobą lepiej.
To oznacza, że masz motywację.
Czy to wystarczy?
Masz motywację, masz też wiedzę, że trzeba jeść regularnie, że potrzebne jest białko, nie powinnaś podjadać itd.
To dlaczego skoro znasz zasady, niekoniecznie je przestrzegasz?
Skoro byłaś już pod opieką dietetyka a i tak robiłaś nie to co „powinnaś” myślisz, że jesteś leniwa, niezorganizowana, albo niereformowalna.
Pierwszy krok, i co dalej?
Umów się na konsultację. Decyzja. Bez tego nic się nie wydarzy.
Podczas konsultacji przyjrzymy się Twojej sytuacji, problemom zdrowotnym, Twoim celom, marzeniom związanym ze zdrowiem i sylwetką.
Zrobimy wywiad, pomiary, zapiszemy cyferki, ale nie pominiemy tego jak się czujesz.
Powiem Ci bez ogródek jak ma się Twoja kondycja do wytycznych profilaktyki, żebyś mogła zdecydować świadomie, co chcesz i możesz zrobić dla swojego zdrowia.
Prawdziwy proces zmian trwa co najmniej kilka lat.
Nie wierz proszę ludziom, którzy obiecują zmianę nawyków w 21 dni. Naukowo udowodniono, że to jest niemożliwe.
Spytasz: „Dlaczego mam Ci zaufać, Kinga?”
To bardziej pytanie do Ciebie:)
Ja sobie ufam, ale musiałam się tego nauczyć:)
A Ty ufasz sobie? Jeśli tak to sama wiesz najlepiej czy ufasz temu co chcę Ci przekazać.
Uwierz w siebie!
A jeśli chcesz poczuć więcej mocy, przeczytaj krótką historię mojej pacjentki Pauliny, która odmieniła swoje życie, zrzucając aż 93 kilogramy wagi.
(Utrzymuje ten spadek do dziś, od ponad 5 lat)
Ty też możesz w bezpieczny sposób osiągnąć wymarzone rezultaty.
Umów się na pierwszą wizytę i rozpocznij swoją drogę do zdrowia, pewności siebie i lepszej jakości życia!
Cena: 200 zł
Zdarza się, że ktoś potrzebuje jednej rozmowy, a ktoś inny minimum
6 miesięcy pracy.
Dlatego wspólnie decydujemy jak długo i w jaki sposób przebiegnie nasza współpraca.
Coach i terapeuta żywieniowy Kinga Kołodziej
Czy na Twojej drodze do zdrowszego i szczęśliwszego życia stoją takie wyzwania?
✔️ Zmagałaś się już z dietami, które przestały działać, lub nie działały
✔️ Czujesz się zmęczona i przytłoczona chaosem żywieniowym
✔️ Chcesz odzyskać zdrowie i pewność siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć.
✔️ Szukasz wsparcia, które pomoże Ci wprowadzić zmiany na stałe, bez cierpienia
✔️ Cierpisz na zaburzenia odżywiania, choroby ciała i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić.
Pracuje z kobietami, które chcą skutecznych rozwiązań.
Co zyskasz dzięki terapii u psychodietetyka?
✔️ Ulgę – przestaniesz się obwiniać, nauczysz się lepiej wybierać, poznasz wpływ emocji na jedzenie i jak tym zarządzać,
✔️ Wiedzę i narzędzia – nauczysz się komponować posiłki i rozpoznawać potrzeby swojego ciała,
✔️ Wsparcie – oprócz: zaleceń, planów, narzędzi- moją obecność i uważność
✔️ Wewnętrzny spokój – lepsza relacja z jedzeniem, to lepsza relacja ze sobą i z Twoimi bliskimi, to spokój ducha.
🎁 Odbierz praktyczny prezent za 0 zł
Nie czekaj do poniedziałku
Już byłaś tam, gdzie jadłaś ciemne pieczywo, kolorowe warzywa, nawet awokado, za którym średnio przepadasz. Wytrzymałaś kilka wieczorów bez podjadania.
Było pięknie dopóki nie zjadłaś więcej niż planowałaś, nie zdążyłaś ugotować sobie zdrowego obiadu. Masz wrażenie że wszystko się posypało, że nie ma sensu, lekka kolacja, skoro obiad był zbyt kaloryczny, więc wracasz do podjadania, myślisz o sobie, że masz słabą wolę i nigdy Ci się nie uda. Kładziesz się z myślą, może od poniedziałku…
Przygotowujesz się żeby zacząć wszystko od nowa. Twoja waga się waha, przez co masz wrażenie, że najmniejszy błąd od razu powoduje tycie.
Jak sobie poradzić w tej sytuacji, żeby nie rzucać wszystkiego, a jak najszybciej wrócić na dobre tory?
Mam coś, co może Ci pomóc
✔️ Przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak nie poddać się po zjedzeniu spoza planu,
✔️ Powody, przez które wracasz do starych schematów, dzięki którym zrozumiesz i zmienisz podejście do zmiany nawyków,
Poznajmy się
Nazywam się Kinga Kołodziej i od ponad 15 lat pomagam kobietom, odzyskać kontrolę nad swoim odżywianiem. Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem, szkoleniowcem i wykładowcą WSB-NLU. Moja praca to więcej niż zawód – to pasja, która narodziła się z moich własnych zmagań z zaburzeniami odżywiania i relacją z ciałem i jedzeniem.
Dzięki doświadczeniu z ponad 6000 pacjentów wiem, co działa. a co nie działa.
Nie zaoferuję Ci diety cud, a mądry proces. Bazuję na nauce, uważności na ciało, psychikę i otoczenie, i tego też nauczę Ciebie.
Nie uważam się za posiadaczkę wszelkiej mądrości, ani guru dietetyczne.
Często mówię, że jedziemy wszyscy na tym samym wózku, i tak jak każdy z nas, jestem w dożywotnim procesie wybierania między zdrowym, a wygodnym (na chwilę) trybem życia.
Uważam, że w ten sposób zmieniam świat na lepsze.
Dołącz do mnie:)
Kim jest psychodietetyk?
Łączę wiedzę z zakresu żywienia i psychologii. Pomagam zrozumieć, jak emocje, nawyki i sposób myślenia wpływają na relację z jedzeniem i zaburzenia odżywiania.
Wspieram modyfikację stylu życia, koncentrując się na zdrowiu psychicznym i fizycznym bez presji i restrykcji.
📃 Dowody mojego uzależnienia od pogłębiania wiedzy:
🔍 Kliknij zdjęcie, aby powiększyć.
Zechciej poznać Paulinę i jej drogę do nowego życia
Znajdziesz tu inspirujące artykuły i praktyczne porady, które mogą Ci się przydać w drodze po lepsze zdrowie oraz historie przemian moich pacjentów.
„Schudłam 93 kilogramy i odzyskałam siebie” – historia Pauliny, która zbudowała nowe życie krok po kroku
Paulina jeszcze kilka lat temu nie przypuszczała, że uda jej się zrzucić 93 kilogramy. Ale dziś nie mówi o sobie „schudłam”. Dziś mówi: „Umiem siebie
Jak się umówić?
Nie czekaj na „idealny moment”. Ten moment jest teraz.
Zrób pierwszy krok w kierunku zdrowego, pełnego życia, które pokochasz.
🤝 Skontaktuj się ze mną i zarezerwuj konsultację!
Obserwuj mnie na Instagramie i Facebooku, aby codziennie inspirować się do zmian.
Zmiana jest w Twoim zasięgu. Zróbmy to razem!
☎️ Telefon:
📩 E-mail:
💌 Formularz kontaktowy:
Najczęściej zadawane pytania
FAQ
Nie! W moim podejściu chodzi o trwałą zmianę nawyków, a nie chwilowe wyrzeczenia. Nauczę Cię, jak jeść to, co lubisz, w sposób, który wspiera Twoje zdrowie i cele sylwetkowe. Restrykcyjne diety najczęściej prowadzą do efektu jojo, a my działamy inaczej – na lata, nie na lato.
Nie musisz! Leczenie zaburzeń odżywiania nie polega na zakazach. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci cieszyć się ulubionymi smakami, jednocześnie pracując nad zdrową relacją z jedzeniem. Klucz to równowaga, a nie eliminacja.
To zależy od Twoich celów i zaangażowania. Pierwsze pozytywne zmiany – zarówno w samopoczuciu, jak i na wadze – możesz zauważyć już po kilku tygodniach. Długotrwałe efekty wymagają jednak systematycznej pracy, ale obiecuję, że razem będzie Ci łatwiej.
Oferuję zarówno konsultacje stacjonarne, jak i online. Możemy dostosować formę współpracy do Twoich preferencji. Dla konsultacji online wystarczy komputer lub smartfon z dostępem do internetu.
Tak, specjalizuję się w pracy z osobami z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy i innymi problemami zdrowotnymi np. bulimia czy anoreksją. Wspólnie opracujemy plan, który pomoże Ci poprawić wyniki zdrowotne i samopoczucie.
Przed konsultacją warto zebrać następujące informacje:
- Dzienniczek żywieniowy z minimum 3 dni (co jadłaś, piłaś, w jakich ilościach i porach).
- Listę leków i suplementów, które stosujesz, wraz z dawkami.
Wyniki badań, diagnozy i zalecenia lekarskie.
Dzięki temu będę mogła lepiej zrozumieć Twoją sytuację i potrzeby.
Oczywiście! Mastermind odbywa się online, więc możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca na świecie. Wystarczy dostęp do internetu i chęć pracy nad sobą w inspirującej grupie.
Efekty zależą od Twoich celów, ale moje klientki często odnotowują:
- Poprawę samopoczucia i wzrost energii.
- Utratę nadprogramowych kilogramów bez efektu jojo.
- Lepszą relację z jedzeniem i większą pewność siebie.
- Trwałą zmianę nawyków, która staje się naturalną częścią ich życia.
Jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku. W trudnych chwilach możesz liczyć na moje wskazówki i motywację. Razem znajdziemy sposób, abyś mogła iść dalej, nawet jeśli napotkasz przeszkody.
