Twój terapeuta i coach żywieniowy
Kinga Kołodziej
Cześć, jestem tutaj, by pomóc Ci odzyskać to, co być może gdzieś po drodze zgubiłaś – energię, lekkość, pewność siebie. Wiem, jak to jest.
Wiem, jak ciężko jest patrzeć w lustro i widzieć kogoś, kto nie czuje się sobą. Jak trudno jest znaleźć siłę, by zacząć kolejny dzień, kiedy zmęczenie odbiera radość nawet z drobnych rzeczy.
Ale wiem też, że zmiana jest możliwa – na Twoich warunkach.
Moja pasja do dietetyki wzięła się z życia.
Sama zmagałam się z trudnościami, które dzisiaj pomagam pokonywać kobietom takim jak Ty.
Znam smak porażek, wiem, co to frustracja, kiedy „idealne” diety nie działają.
Te doświadczenia dały mi coś, czego nie znajdziesz w książkach – zrozumienie.
Dzięki nim mogę spojrzeć na Ciebie nie przez pryzmat liczb na wadze, ale przez pryzmat tego, kim jesteś i co czujesz.
Od ponad 10 lat pracuję z kobietami, które chcą schudnąć, odzyskać energię i na nowo poczuć się dobrze we własnym ciele.
Chodzi o to, abyś znowu poczuła, że masz kontrolę.
Abyś uwolniła się od poczucia winy związanego z jedzeniem, od obsesji odchudzania, od przymusu jedzenia pod wpływem emocji.
W mojej pracy to Ty jesteś najważniejsza.
Nie wierzę w gotowe schematy czy diety dopasowane do każdego.
Wierzę w Ciebie i w to, że możemy stworzyć coś, co będzie działać dla Ciebie, bo to Twoje potrzeby i Twoje życie są najważniejsze.
🫶🏻 Dzięki współpracy ze mną:
✔️ uwolnisz się od przymusu jedzenia pod wpływem emocji,
✔️ poczujesz, że to Ty masz kontrolę i jesteś ekspertką od swojego ciała,
✔️ odzyskasz wolność od obsesji na punkcie jedzenia i odchudzania.
Największą radość przynosi mi widok kobiet, które odzyskują siebie.
Jedna z moich klientek schudła ponad 100 kg i od trzech lat utrzymuje nową wagę.
Ale to, co naprawdę mnie wzrusza, to jej słowa: „W końcu czuję, że żyję. Że jestem wolna”.
To właśnie wolność jest dla mnie celem – wolność od ciągłego zmęczenia, od wstydu, od diet, które każą Ci rezygnować z siebie.
Jeśli tu jesteś, to znaczy, że jesteś gotowa na zmianę.
Może nie wiesz jeszcze, jak to zrobić, ale to nie szkodzi – wiem, jak Ci pomóc.
Wspólnie zrobimy pierwszy krok. Nie obiecuję, że będzie łatwo, ale mogę Ci obiecać, że będzie warto.
📃 Uzależnienie od pogłębiania wiedzy, Learner na 1szym miejscu w Talentach Gallupa:)
🔍 Kliknij zdjęcie, aby powiększyć.
Jak mogę Ci pomóc?
Wierzę, że każda kobieta zasługuje na to, by czuć się dobrze w swoim ciele i żyć z pełnią energii.
Jeśli szukasz wsparcia, które będzie dopasowane do Twoich potrzeb, jesteś w dobrym miejscu. Oto jak mogę Ci pomóc:
Współpraca
Chcesz ruszyć z miejsca, wyjść z chaosu, marazmu i pozbyć się poczucia winy, że „nic” nie robisz, a trzeba się „wziąć za siebie”?
Podczas naszych indywidualnych spotkań (stacjonarnie lu on line) przyjrzymy się Twoim wyzwaniom. Następnie przychodzi czas na rozwiązania,ale tylko takie na które będziesz gotowa, i takie, które rzeczywiście działają.
Co się będzie działo?
✔️ Najpierw poznasz prognozy na przyszłość wyczytane z Twojego dzienniczka żywieniowego,
✔️ Bazując na konkretach i faktach z Twojego życia ustalamy pierwsze kroki, a Ty je wprowadzasz w życie
✔️ Zyskujesz więcej energii na co dzień
✔️ Zyskasz większą pewność siebie dzięki swoim działaniom i efektom tychże działań
Nie pracuję na szablonach ani w trybie sprintu. Zdecydowanie bliższy jest mi rytm slow. Dlatego nie ma automatyzacji, planów z szuflady, trzeba poczekać na zalecenia, na plan żywienia. W tym czasie jednak i tak najważniejsze jest to co Ty robisz na co dzień, żeby osiągnąć rezultaty. Masz moje pełne wsparcie na każdym etapie tej drogi.
Proces
Jeśli chcesz przejść kompleksową transformację, to program, który może zmienić Twoje życie. Podczas naszej współpracy zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i odzyskasz utraconą energię.
Przechodząc przez ten proces:
✔️ Dowiesz się jak tworzyć posiłki, które dodają energii i zapobiegają nagłym napadom głodu.
✔️ Poznasz skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, by jedzenie, nie było regulatorem, a Ty jego zakładnikiem
✔️ Nauczysz się cieszyć potrawami bez poczucia winy.
To proces, który skupia się na Twoim ciele, umyśle i emocjach. Zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do grona kobiet, które odkryły, że zmiana nie musi oznaczać walki, ale może być początkiem lepszego rozdziału życia.
Nagranie webinaru – Jedz po swojemu i chudnij
Odbierz dostęp do nagrania wyjątkowego spotkania online, podczas którego dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą z zakresu psychodietetyki, opartą na moim 10-letnim doświadczeniu w pomaganiu kobietom takim jak Ty. Dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do jedzenia i nawyków, aby wreszcie poczuć lekkość – zarówno w ciele, jak i w głowie.
Z nagrania webinaru dowiesz się:
✔️ Jak słuchać swojego ciała i jak jeść, by czuć się dobrze.
✔️ Dlaczego ślepe podążanie za modnymi dietami nie działa – znajdziesz swoją drogę
✔️ Jak zyskać wolność wyboru, jednocześnie dbając o zdrowie i dobre samopoczucie.
✔️ Dlaczego skrajne diety zawodzą i co naprawdę prowadzi do trwałych rezultatów.
Dołącz do naszych inspirującego spotkań i odkryj, że zmiana jest w zasięgu Twojej ręki – bez wyrzeczeń i presji. Czekam na Ciebie!
Nie jesteś sama na drodze do upragnionej sylwetki.
Razem możemy osiągnąć to, o czym marzysz – lepsze samopoczucie, większą pewność siebie i życie pełne energii.
Jesteś gotowa? Zacznijmy już teraz!
